Pilates

Il Pilates è un sistema di condizionamento fisico inventato dal tedesco Joseph Pilates agli inizi del Novecento e diventato negli ultimi anni un allenamento praticato in tutto il mondo da milioni di persone per i suoi molteplici benefici, sia sul piano estetico, poiché tonifica i muscoli donando un corpo longilineo e flessuoso, sia su quello della salute, perché agendo sui muscoli piú profondi contribuisce a riequilibrare la postura e ad aumentare la funzionalitá ed il benessere del corpo.

Il Pilates è una disciplina adatta a tutti, a prescindere dall’età, dalle condizioni fisiche (pazienti in riabilitazione, donne in gravidanza) e dal livello di allenamento (dal principiante fino all’atleta professionista).