Reformer per Atleti
Sviluppare addominali forti, insieme alla muscolatura profonda della colonna e aumentare la flessibilità conferiscono all’atleta maggiore agilità e destrezza, lo sostengono nella performance e diminuiscono i rischi di infortunio.
Le asimmetrie posturali sviluppate nella vita quotidiana e amplificate con la pratica di sport specifici impoveriscono alcuni movimenti del corpo e creano le condizioni per cui determinati muscoli lavorano oltre misura mentre altri vengono di conseguenza usati meno. Con l’andare del tempo queste situazioni possono dare luogo a varie problematiche a livello lombare, alle anche e ginocchia, oltre ad aumentare la probabilità di stiramenti o strappi muscolari agli arti inferiori.
Con il Pilates si possono rendere forti, elastiche e bilanciare le forze coinvolte in sport come la corsa, il tennis, il golf, la bicicletta.
55 minuti
